¿Mi gato debe dormir conmigo por la noche?

Acurrucarse con un gato tierno suena como una manera pintoresca de pasar la noche. Sin embargo, animar a tu gato a dormir en tu cama todas las noches puede no ser una decisión sencilla.

Hay mucho que pensar antes de empezar a compartir las sábanas con un animal que puede o no atacar tus dedos de los pies debajo de las mantas.

Un felino agresivo puede hacer que mover tus patas sea un movimiento arriesgado, y es posible que te despiertes con sus patas en tu cara, pero cualquier amante de los gatos te dirá que hay una larga lista de beneficios en dormir regularmente con un gato.

Si está dispuesto a aceptar el ataque sorpresa ocasional del despertador o los sonidos de la preparación de galletas hasta altas horas de la noche, puede mejorar su vínculo general con su gato y ambos comenzarán y terminarán el día con una sonrisa felina.

Si no está seguro de si debe dormir con su gato por la noche, considere estos posibles beneficios.

Máxima relajación

Si tenemos en cuenta que un estudio reciente reveló que casi el 50 % de los dueños de mascotas aman a sus animales más que a sus parejas humanas , es fácil ver cómo dormir con un gato hace que una persona se sienta completamente relajada. Esta verdad incómoda puede causar un poco de celos, pero los gatos no pueden evitar el hecho de que se ha demostrado que su mera presencia reduce el estrés y baja la frecuencia cardíaca.

Estos peludos amores de nuestras vidas nunca se quejan de los platos en el fregadero ni preguntan por una factura pendiente. En cambio, su suave pelaje y su ronroneo rítmico nos arrullan y nos llevan a un estado de placentero alivio. Innumerables estudios han demostrado que acariciar a un gato puede reducir los niveles de cortisol y hacer que una persona se sienta inmediatamente más relajada.

Mejor sueño

Si te dejas llevar por la relajación antes de quedarte dormido, te preparas para descansar mejor por la noche. Es muy fácil meterse en la cama con la mente aún dándole vueltas a los acontecimientos del día.

Piensas en los problemas que dejaste sin resolver y revives los momentos incómodos que preferirías olvidar. Pero cuando duermes con tu gato, su presencia reconfortante ayuda a que tu cerebro se relaje.

A medida que tu ritmo cardíaco se calma y tu mente se desplaza hacia la sensación del pelaje bajo tus dedos, te permites esos momentos esenciales de paz. Irse a la cama cuando estás estresado o ansioso puede provocar un sueño intranquilo e incluso pesadillas. Pero al dormir con tu gato, te quedas dormido con la mente despejada y el cuerpo relajado.

Salud mejorada

Tendemos a subestimar el sueño, pero hay pocas cosas más importantes que descansar bien a diario. La evidencia muestra que cuanto mejor se duerme, mejor se tiene la salud. El Dr. Kenneth Wright, Jr. de la Universidad de Colorado destacó la importancia del sueño en relación con la salud general en una entrevista con News in Health.

Dijo: "Hay ciertos procesos de reparación que ocurren en el cuerpo principalmente, o con mayor eficacia, durante el sueño. Si no duermes lo suficiente, esos procesos se verán alterados". El sueño de calidad es a menudo una de las primeras cosas que sacrificamos cuando la vida se vuelve ajetreada, pero ese hábito puede ser perjudicial para la salud general. En cambio, las personas que tienen mascotas pueden priorizar una buena noche de descanso durmiendo con un gato querido.

Por supuesto, como criaturas crepusculares, no todos los gatos estarán dispuestos a quedarse encerrados durante tus ocho horas completas, pero si tienes un amigo felino que esté dispuesto a hacerte compañía tranquila mientras duermes, podría ser la clave para mantener una buena salud.

Seguridad ante todo

Como depredadores amigables con las personas, los gatos tienen algunos instintos que los hacen excelentes para dar la alarma cuando hay peligro cerca. Los perros suelen llevarse todo el crédito por su naturaleza protectora, pero tener un gato en tu habitación puede ser igual de efectivo. Los gatos pueden oír tonos mucho más altos que los humanos e incluso que los perros. Sus grandes orejas pueden captar sonidos que no notarías ni siquiera si estuvieras despierto.

Sus ojos también están mejor equipados para detectar movimientos sospechosos en entornos con poca luz. Sus pupilas se expanden más que las de un ojo humano para dejar entrar más luz, y la mayor cantidad de bastones en sus retinas les da la capacidad de ver con aproximadamente una sexta parte de la cantidad de luz que necesitaría una persona.

Estas ventajas biológicas se aprovechan al máximo cuando la casa está a oscuras y estás intentando dormir. Puedes dormir tranquilo sabiendo que, si ocurre algo, tu gato estará listo para dar la alarma.

Un vínculo más fuerte

Si quieres tener un vínculo fuerte con tu gato, es importante que pasen tiempo juntos. Los minutos que pasas jugando con una varita mágica son esenciales, pero no subestimes el poder de un buen abrazo. Al ponerte cómodo con tu gato en un entorno tranquilo y calmado, le demuestras a tu mascota que eres su lugar seguro.

Ambos pueden encontrar consuelo en una compañía tranquila y conectarse a un nivel emocional más profundo. La mayoría de las personas que duermen con sus gatos coinciden en que el tiempo que pasan acurrucándose mejora el vínculo en general.

Manta con peso

Si dejas que tu gato duerma en tu cama, aceptas el hecho de que puede decidir que tu estómago, tus piernas o incluso tu cabeza son más cómodos que tu colchón. Algunos gatos prefieren dormir a los pies de la cama y estar lo suficientemente cerca para sentirse cómodos, pero sin tocar a su humano dormido. Pero otros son más como el velcro e insisten en permanecer cerca.

Si tienes uno de estos gatos pegajosos, considera los beneficios de dejar que esa bola de pelo haga lo que quiera. La gente gasta mucho dinero en mantas pesadas para ayudarlos a dormir mejor. Sin embargo, tener un gato puede ser igual de bueno.

Las mantas con peso son populares porque pueden ayudarte a conciliar el sueño más rápido, a dormir más profundamente y a combatir problemas como la ansiedad e incluso el síndrome de las piernas inquietas. La buena noticia para los amantes de los gatos es que un gato atigrado de 4,5 kg puede ser igual de eficaz.

Lucha contra la soledad

Todos sabemos que tener mascotas puede ayudar a prevenir la soledad. La evidencia anecdótica nos lo demuestra todos los días, pero ahora incluso los científicos instan a las personas a adoptar gatos como una forma de luchar contra el aislamiento y la soledad.

En 2020, los investigadores patrocinados por el Grupo Parlamentario Multipartidario sobre Gatos informaron que tener un gato es una forma poderosa de apoyar la salud mental. Los gatos ayudan a las personas que luchan contra sentimientos de desesperación y soledad. Permitir que su gato acceda a su habitación por la noche es un gran recordatorio de que no está solo.

Elige tus batallas

Por último, a veces dormir con tu gato es la forma más fácil de simplificarte la vida. Algunos gatos odian las puertas cerradas. Consideran esas barreras como restricciones injustas dentro de su territorio. Si no quieres escuchar a tu gato maullar, aullar y arañar la puerta toda la noche, dejarlo dormir en tu cama puede ser la vía de menor resistencia.

Probablemente puedas entrenar a un perro para que duerma en una jaula o en una cama para perros en el suelo, pero los gatos no suelen responder tan bien a que se les diga qué hacer. Incluso si no se quedan contigo toda la noche, darle a tu gato la libertad de elegir dónde quiere dormir contribuirá en gran medida a mantenerlo feliz. También sentirás una gran satisfacción cuando decida que prefiere estar a tu lado que en cualquier otro lugar de la casa.

Más para considerar

Si amas a tu gato y crees que ambos se beneficiarían de un espacio compartido para dormir, no estás solo. Sin embargo, antes de que te pongas demasiado cómodo, hay algunas otras situaciones que debes considerar. Si tienes asma o alergias, dormir con un gato puede agravar esos síntomas.

También es importante saber que no todos los gatos estarán felices de pasar la noche durmiendo tranquilos y soñolientos. Algunos gatos se levantarán para patrullar la casa oscura o sucumbirán a los ruidos nocturnos. Por último, no es una buena idea dormir con tu gato si compartes la cama con un bebé o un niño pequeño.

Innumerables personas que tienen mascotas prefieren dormir con sus gatos y se despiertan descansados con sus adorables caritas peludas. Si estás pensando en dejar que tu gato duerma en la cama, ¡dale una oportunidad!